祝君安好

以前修的一堂课
印度来的讲师
我一直记住的有一句话
body structures and function 是互相影响的
比如

我内心开心的话
脸上必然挂着笑容
vice versa
我脸上挂了十多个小时的笑容
那我内心必然也是开心的

也就是说
笑这个动作，牵动笑容的肌肉
有那样的能力
启动快乐荷尔蒙的释放
让我们感觉快乐愉悦

而不管怎样
快乐终究是件好事
所以可以的话，我想要这样继续着
人是很奇妙的动物
情绪随着周遭浮动
而修行可以养心
一切皆空